술 먹은 다음날 개운하게 일어나는 이유?

Question

평소 만성 피로로 아침에 일어나도 개운함을 느끼는 날이 거의 없습니다. 그런데 술을 어느정도(주량의 60-70%)먹고 난 다음날 아침에 잘 깨고 일어났을 때 개운하다고 느껴집니다. 알람 맞춘 시간보다 한시간 정도씩 일찍 깨는데 개운한 느낌이 드는 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

참 이해가 되지 않는 현상이네요. 질문자께서는 참 개운하고 좋다고 느끼실 수는 있겠지만 의학적으로는 설명이 잘 되지는 않습니다. 잘 아시다시피 음주 이후에는 수면의 질도 떨어지고, 숙취로 인해서 다음날 아침에 피곤함을 더 느끼는 것이 일반적인 반응이랍니다. 한시간 일찍 일어난 것은 아마도 음주의 영향인 것으로 보이기는 하지만, 개운한 느낌이 드는 것은 설명이 조금 어려워 보입니다. 말씀드리기 조심스럽습니다만, 음주 이후에 개운하게 일어난 경험을 하셨다고 해도 가급적 숙면과 피로회복을 위해 음주를 하는 것은 권해드릴 수가 없을 듯 합니다.

서민석 드림