건강관리
이유가있어서 못먹게된 음식을 다시 먹을 수 있을까요..?
마요네즈를 원래 잘 먹었다가 배멀미 이후로 아예 못먹게 되었는데
먹을 수는 있긴하지만 결국에는 울렁거리다가 다 토하게 되더라구요
매번 빼 먹으면 되긴하지만 그렇지 못할때가 있기도하고, 먹고싶은게 꼭 마요네즈가 들어가있더라구요
몸에서 거부하는거를 다시 먹을 수 있을까요..?
억지로 먹으면 더 않좋아질거같은데
알러지 약처럼 따로 먹을 수 있는 약이 있다면 좋겠지만요..ㅠㅡㅜ
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
처음부터 드시려고 하기보다는 천천히 접근하는게
좋다고 합니다. 만져만 본다던가 냄새만 맡아보신던가
익숙해 지시는 겁니다. 그러다가 드시는 날에는
최대한 컨디션이 좋은날 도전을 해보세요
그외 트라우마가 생긴 당시의 마요네즈와는
다른형태나 요리법으로 만들어서 먹어봅니다
*스스로에게 잘하고 있다는 격려는 필수입니다