오리발 수영을 하는데 다리에 자주 쥐가 납니다

Question

수영을 배운지 약 4달되었는데 어제부터 오리발로 수영을 한다고 해서 오리발을 착용하고 수영을 하는데 자주 쥐가 나는데 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

쥐가 나는 이유는 근육이 약하고

버티지를 못해서 쥐가 나는겁니다.

하체 운동을 해주셔야해요

하체 근력을 키우고 오리발

수영을 하셔야 쥐가 안날겁니다.

Answer 2

수영하기전에 스트레칭은하시나용? 스트래칭 충분히하시고 다리도 마사지후에 오리발을 신어보세요 그게아니라면 오리발이상한거아닌가용

Answer 3

아무래도 오리발로 세월 하다 보니 다리 쪽에 근육에 무리가 많이 가는 모양입니다 그래서 경직이 오는 것 같아요 천천히 쉬엄쉬엄해 주셔야 될 것 같아요