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삼삼일
삼삼일23.09.16

오메가3, 판토텐산 복영법이 궁금합니다.

나이
24
성별
남성
복용중인 약
오메가3,판토텐산
기저질환
없음

피부 때문에 하루에 오메가3(4알)판토텐산(4알) 먹는데요


복용을 현재는

점심-식후 30분뒤 판토2 오메가2

저녁-식후 30분뒤 판토2 오메가2

이렇게 동시복용 중입니다.


딱히 탈이나서 식후에 먹는건 아니며 공복에 먹어도 딱히 문제는 없었습니다.


복용법을 이렇게 유지해도 상관 없거나 혹은 너무 많이 먹는건 아닌지 더 좋은 복용방법은 없나 궁금합니다.







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답변의 개수6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    오메가3는 지용성이기때문에 밥먹고 바로 먹어야 흡수율이 높아서 공복에 먹었을때 속이 불편하지 않았어도 밥먹고 바로 먹어야해요.

    점심, 저녁 오메가3, 판토텐산을 지금처럼 드셔도돼요.

    항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.


  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    점심-식후 30분뒤 판토2 오메가2

    저녁-식후 30분뒤 판토2 오메가2

    현재 복용하는대로 복용하셔도 됩니다. 해당제품들은 식후복용이 흡수율이 높으며 피부개선을 위해 해당용량으로 복용하는것은 문제가 되지 않습니다. 하지만 오메가3과용량 복용시 지혈이 억제될수 있기에 발치나 피가나는 치료받을시에는 중단이 필요로 됩니다.

    제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^


  • 안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    제품에 따라 오메가3, 판토텐산의 1알당 용량이 다르기 때문에

    제품을 모르고서는 적당한 함량인지 판단하기가 어렵습니다

    오메가3의 경우 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높일 수 있어 좋고,

    판토텐산은 식사와 크게 상관없이 복용하실 수 있습니다

    제품별로 1일 용법에 맞게 복용하시는 것이라면 그대로 드셔도 괜찮습니다


  • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    복용방법은 문제가 없지만 판토텐산만 단독으로 고용량 복용하시는건 좋지 않습니다. 다른 비타민b군도 같이 복용하시기 바랍니다. 비타민b군은 복합제로 작용을 하거든요.


  • 안녕하세요. 황상일 약사입니다.

    현재 복용중인 오메가3 판토텐산의 함량에 대한 정보가 없어서 정확히 말씀드리기 어렵습니다

    오메가3는 식후에 드시는게 흡수력측면에서 좋습니다 식후 바로 드셔되됩니다

    감사합니다 좋은하루되세요



  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    공복에 복용하면 오메가3의 흡수율이 낮습니다.

    식후즉시 복용하시길바라며 점심, 저녁 식후 지금처럼 복용하시면 됩니다.

    답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.