매운 음식을 먹다보면 매운것에 내성이 생기나요?

Question

매운것을 잘 먹지 못해서 고추도 먹지 못해 고민인데 매운 음식을 천천히 꾸준히 자주 먹어보다보면 매운음식에도 내성이 생길지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

매운 음식에 대한 내성은 일정 부분 생길 수 있지만, 개인차가 큽니다. 천천히 조금씩 매운 음식을 자주 섭취하면 내성이 생길 가능성이 있지만 너무 자주 먹거나 과도한 양을 섭취하면 위장에 부담이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.