요즘 인기 있는 헬스운동 트렌드가 무엇인가요??

Question

요즘 헬스 운동 트렌는 어떻게 변화하고 있나요???

최근에는 더 창의적인 피트니스 프로그램들이 어떤 종류가 있는지도 궁금합니다.

Answer 1

요즘에는 밴드를 활용해서 근력 운동을 하거나 스쿼트를 하는 것이 유행이 된 것 같습니다. 이 외에도 덤벨을 활용한 데드리프트도 있고요.