의료상담
생리통이 너무 심해졌어요. 없애는 방법??
성별
여성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
원래 생리통이 없었는데 몇달전부터 심해졌습니다.산부인과에서는 별다른 이상이 없다는거같은데..생리통에 효과 좋은 방법 없을까요???
2개의 답변이 있어요!
40대 이후에 원래 없던 생리통이 새롭게 심해졌다면 단순 체질 변화만이 아니라 자궁선근증, 자궁내막증, 작은 근종 같은 원인이 숨어 있는 경우도 있어서 추적 관찰은 중요합니다. 초기에는 초음파에서 뚜렷하게 안 보이는 경우도 있습니다. 다만 산부인과에서 큰 이상이 없었다면 우선은 기능성 생리통 가능성도 충분히 있습니다.
생리통 완화에서 실제로 가장 효과적인 건 “통증 시작 전에 미리 진통제를 사용하는 것”입니다. 많은 분들이 너무 아파진 뒤 먹는데, 생리 시작 직전이나 통증 시작 초기에 복용하는 쪽이 효과가 더 좋습니다. 보통 이부프로펜, 나프록센 계열 같은 소염진통제가 많이 사용됩니다. 위가 약하면 식후 복용이 중요합니다.
온찜질도 도움이 되는 경우가 많습니다. 특히 아랫배와 허리 쪽을 따뜻하게 하면 자궁 근육 긴장이 줄면서 통증이 완화되기도 합니다. 반대로 몸이 차거나 스트레스·수면 부족이 심하면 생리통이 더 악화되는 경우가 흔합니다.
카페인·음주·흡연은 일부에서 통증을 악화시키기도 하고, 생리 직전 과도한 염분 섭취는 붓기와 골반 압박감을 더 심하게 만들 수 있습니다.
통증이 반복적으로 심하다면 산부인과에서 호르몬 치료나 피임약 계열 치료를 고려하기도 합니다. 실제로 자궁내막증·자궁선근증 계열 통증에서는 꽤 효과적인 경우가 있습니다.
특히 아래 증상이 있으면 다시 산부인과 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 특히나, 생리양 증가 덩어리혈 증가 성관계 통증 배변통 진통제 잘 안 듣는 통증 점점 심해지는 양상 생리 외 골반통이 있으면 진료를 꼭 받아보시는 것이 좋겠습니다.
예전엔 없었는데 최근 몇 달 사이 심해졌다는 부분은 경과 관찰이 꽤 중요한 포인트입니다.
안녕하세요.
통증이 시작되기 전 미리 소염진통제를 드시면 통증 유발 물질을 막아주어 훨씬 편안해집니다.
아랫배를 따뜻한 팩으로 감싸주면 긴장된 근육이 풀리면서 통증이 줄어드는 데 아주 효과적이에요.
혹시 최근에 갑자기 더 심해졌다면 자궁 건강 상태를 확인하기 위해 가까운 산부인과에 들러보시는 게 가장 안전합니다.
충분히 쉬면서 따뜻한 차 한 잔으로 몸을 이완시키는 시간도 잊지 말고 꼭 가져보세요.
감사합니다.