영양제 같이 복용흐면 안되는 것들이 있나요?
안녕허세요
제가 영양제를 8가지 정도 챙겨 먹는데 혹시 이중에 조합이 안좋은게 있나 궁금합니다!
비맥스 제트,옥타 오메가3,블루보넷 킬레이트 마그네슘,
다나음 비타민d5000,유한양행 비타민c1000,라이프익스텐션 밀크시슬,스완슨 아연 피콜리네이트22mg
복용중입니다 쪼끔 걸리는게 비맥스 제트에 아연이 있더라구요 산화 아연이라 따로 챙겨먹는 피콜리네이트22mg
먹어도 상관 없다는 사람도 있는거 같아서 궁금해서 여쭤봅니다 아연 권장량 때문에 무서워서요.. 답변 부탁드리겠습니다 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비맥스제트정에 들어가있는 아연은 산화아연으로 흡수율이 낮기때문에 따로 아연 영양제를 추가해서 드셔도 문제는 없습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이정도는 같이 먹어도 괜찮아요.
산화아연은 흡수율이 낮아서 단독 아연영양제를 먹고있어도 과량이 되진 않구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
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문의주신 제품들에서 아연은 성인은 하루 최대50미리까지 복용하며 중복과량이 되지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.
현재 문의주신 제품들은 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^