안녕하세요. 송정은 약사입니다.
6개월 동안 50~100mg의 아연을 섭취하는 것이 영구적인 손상을 유발할 가능성은 낮습니다.
하지만 아연의 과다섭취가 구리의 흡수를 방해하여 빈혈, 면역 저하, 신경손상가능성이 및 위장에 자극을 주어 속쓰림, 메스꺼움,설사가능성이 있습니다. 구리 결핍이 심한 경우 빈혈이 생길수 있어 지금 부터라도 아연을 줄이고 구리를 보충하면 정상 회복이 가능합니다. 하루에 구리는 1-2미리 정도 권장드리며,
아연 섭취를 줄이면 몸이 자연적으로 균형을 찾기에 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.