아연보조제 과다복용을 햇습니다 괜찮을까요

Question

나이

29

성별

남성

아연섭취 나우제품 50mg2개씩 꽤 한달이상 장기간 복용을 햇습니다

이건 제몸에 심각한 증상을 초래할까요? 너무 걱정됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

아연은 일반적으로 1일 50mg 이내로 섭취하시는 것이 권장됩니다

보통 흔하게 나타날 수 있는게 위장장애이며, 현재 특별한 증상이 없다면 너무 걱정하시지 않아도 될 것 같습니다

그러나 한달정도 상당히 높은 함량으로 섭취하셨기 때문에 다음부터는 섭취량을 조절하시는 것이 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아연을 하루에 100미리씩 한달 복용시에는 구리결핍으로 빈혈, 피로, 어지러움이 나타날수 있으며, 위장장애간나타날수 있습니다. 하지만 단기간 복용시 큰 문제가 발생하는 경우는 드물며 하루에 50미리 이하로 복용을 줄이고, 피검사를 하고 구리가 결핍된 경우에는 보충을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

피검사상에서 백혈구 감소나 피로감이 심하다던지 그런 증상이 없으시면 일단 아연은 많이 줄이시고요. 50도 많습니다. 하루 30이면 충분합니다. 보통 종합비타민에 아연 30에 구리가 조금씩 들어가는데 이런제품 하나만 드시면 충분합니다.