생활
소화불량 매실대체 식품 가르쳐주세요
요즘 소화가 자꾸 안되네요..ㅜ
밥 양도 줄어서 그런지 과식이 아닌데도 몸이 과식으로 인식하나봥ᆢㄷ
약은 먹고싶지않고 매실액 먹고있는데.. 빈속에 먹으니 산이 많아그런지 쓰려요
매실말고 대체 식품이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
소화가 되지않는다는건 소화능력이 떨어지거나 과도한 음식물을 섭취하면 생긴다고 봅니다.
물론 몸의 컨디션이 나쁘다면 소화능력이 떨어지기 쉽겠지요.
여기서 중요한점은 무엇이 소화를 돕는가? 인데요
사실 소화에 도움이 된다는 것은 식사를 할때 먹는다는 이야기입니다.
식사후 소화가 안돼서 소화를 돕기위해 매실을 마신다는건 매실과 수분이 들어오니
산성분이 묽어진다면 오히려 소화가 안되겠지요.
과식으로 인한 소화불량은 그만 드시는것이 좋고 소식으로도 소화가 안되신다면
과일이나 채소류의 식단으로 드셔보심을 추천드립니다.
