평행봉을 사용하여 어떤 운동을 할 수 있나요? 평행봉을 활용한 상체, 하체 등 전신 강화 운동 방법은 어떤게 있을까요? 그리고 평행봉으로 운동할 때 초보자를 위한 팁과 주의사항은 무엇인가요?
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
상체 운동만 가능 할 것 같습니다.매달려서 다리 들기 , 팔로 몸통 들어올리기 등등 여러가지 동작으로 응용 할 수 있을것 같습니다.
