놀이터나 학교 운동장에 가면 평행봉이 있는데요
웨이트 경력도 꽤 되는데 평행봉을 잘하고 싶어도 안되더라구요
평행봉을 잘하려면 어떤 근력을 키워야 하나요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
어꺠 삼두 부분을 키우시면 될 것 같습니다.
푸쉬업을 하시면 어깨와 삼두에 둘다 자극이가니 푸쉬업 열심히 하시면 되겠습니다.
