영양제 이렇게같이먹어도 되나요?
나우푸드 실리마린 스트렝스
제로우포뮬러스 메스틱검
얼라이브 멀티비타민 맨
자로우 도피러스 100억
솔가 철분
오메가3
단백질 프로틴
크레아틴
이렇게 같이먹어도 괜찮을까요?̊̈ 저녁식후에 한번 이렇게 먹는데과다복용은 아닌지 궁금합니다 잘못되었다면 어떤게 어떻게 잘못됐는지 알고싶어요! 단백질프로틴 크레아틴은 아직 먹고있진 않습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분은 공복에 먹어야하고 멀티비타민, 프로틴이랑은 2시간차를 두고 먹어야해요.
나머지는 밥먹고 바로 드시면되구요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
닥터스베스트 코엔자임큐텐
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문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하나 자로우 도피러스 100억의 경우 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하길 권장드리며 얼라이브 멀티비타민 맨과 코큐텐 제품 및 철분의 경우 에너지 생성 및 활력에 도움을 주기에 저녁보다는 오전식후에 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
매스틱검, 철분제는 공복에 따로 복용하셔야하며 나머지는 식후즉시 복용하시면 됩니다.
남자분이 철분제가 꼭 필요한지는 따로 검사를 받아보시는게 좋을것 같고요.
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