근력운동시 다이어트 하고 해야하나요?
근력운동을 하려면 그러기 전에 다이어트를 먼저 하고서 해야하나요?
지방이 근육으로 바뀌거나 할 수 있나요?
순서가 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 집요한후투티3입니다.
저는 다이어트 하지 않고 근력운동을 했는데 지방이 빠지면서 근육이 생기더라구요 사람마다 다 달라서 다이어트를 하지 않아도 될것같다고 생각합니다!
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근력운동시 다이어트 하고 해야하나요?
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