체지방 감량을 위해 공복 유산소와 근력 운동 중 어떤 순서가 좋을까요?

다이어트를 목적으로 헬스장에서 운동을 시작하려고 합니다. 효율적인 체지방 감량을 위해서 근력 운동을 먼저 하고 유산소를 하는 것이 좋은지, 아니면 유산소 운동을 먼저 해서 몸을 풀고 근력 운동을 하는 것이 좋은지 궁금합니다.