살이 넘 쪄서 등산으로 살좀 뺄려고 합니다

Question

등산좀 할려고 하는데 어떤 코스에 산을 타야하며

등산에 필요한 가성비 장비좀 추천 부탁드려요

등산 초보입니다 기본 장비 / 코스 추천용~~~~

Answer 1

안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.

체중이 있는 상태에서 등산을 하면 무릎에 무리가 될 수 있습니다.

등산 스틱을 준비하셔서 등산을 하셔야 무릎을 보호 할 수 있습니다.

코스는 처음부터 정상등반을 목표로 하지는 마시고 체력이 되는 정도까지만 다녀 오셔도 됩니다.

조금씩 거리를 늘려가시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 곰돌이 푸우 친구 티거입니다.

우선은 무리하게 높은산보다는

평지에서 충분한 걷기운동으로 어느정도 단련시키시고

등산하시는거를 춫천드립ㄴ디ㅏ.

Answer 3

안녕하세요. 철곰입니다입니다.

다이어트는 꾸준함이라생각함니다

거창한산말고 집근처 1시간정도되는 산을추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 하늘색장수풍뎅이152입니다. 등산으로 살을빼려면 꾸준히 해야하는데 본인 집 앞이나 뒤에 있는 산을 매일 아침 30분씩 올라갔다오세요

Answer 5

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

편안한 옷차림과 트레킹화나 운동화를 신으시고 집근처 둘레길이나 높이가 낮은 완만한 산을 등산하시면서 체력을 기르시는것을 추천 드립니다.