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아이의 미디어 사용을 건강하게 조절하면서도 아이가 스트레스를 받지 않도록 하는 방법은 무엇일까요?
아이가 스마트폰과 TV에 지나치게 몰입합니다. 미디어 사용을 건강하게 조절하면서도 아이가 스트레스를 받지 않도록 하는 방법은 무엇일까요?
7개의 답변이 있어요!
미디어 사용을 건강하게 조절하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
아이의 미디어 사용을 건강하게 조절하려면 단순히 시간을 제한하는 것보다 아이가 스스로 균형을 느낄 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 먼저 하루 일정 속에서 미디어 사용 시간을 정해두고, 그 외에는 가족 놀이·야외 활동·책 읽기 등 대체 경험을 제공해 주세요. 갑작스럽게 금지하기보다는 점진적으로 줄여나가야 아이가 스트레스를 덜 받습니다. 또 부모가 함께 미디어를 활용해 교육적 콘텐츠를 즐기거나, 시청 후 대화를 나누며 생각을 확장해 주면 긍정적인 경험으로 이어질 수 있습니다. 무엇보다 아이가 스스로 선택할 수 있는 활동을 다양하게 마련해 주고, 미디어 외의 즐거움을 발견하도록 도와주는 것이 건강한 조절의 핵심입니다.
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채택된 답변안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.
아이의 미디어 사용을 줄일 때는 “갑자기 끊기”보다 “규칙 + 대책”을 함께 만드는 것이 중요합니다.
갑자기 못보게만 하면 아이는 벌을 받는 느낌을 받아 스트레스를 크게 느끼고, 협조할 마음이 사라지지요.
1. 규칙 만들기
예를 들자면 “하루 사용 시간”을 미리 정해두고(예: 하루 30분)
아이와 햑속을 만드는 방식이 좋습니다.
타이머를 사용해 “시간이 되면 끄자”처럼 자연스럽게 종료하
도록 도와주세요.
2. 대책 마련
또한 미디어를 줄이려면 대체 활동이 꼭 필요합니다.
미디어 종료 후 블록놀이, 그림그리기, 산책 등 아이가 평소 좋아하는 활동으로 넘어간다면 미디어 의존이 자연스럽게 줄어듭니다.
따라서 핵심은 “강제로 뺏는 것” 보다 “예측가능한 규칙“을 만들어주고 잘 적응할 수 있도록 ”대책“을 만들어 주는 것입니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 지나친 미디어 시청은
아이의 눈 시력 및 아이의 뇌.인지(두뇌)발달 저하 및 성격변화 형성 등에 안 좋은 영향을 미칠 수 있겠습니다.
아이가 적정한 미디어를 시청하도록 도움을 주기 위한 방법으로는
아이가 미디어를 시청 하려고 하는 즉시 아이의 행동을 제지하고, 아이를 바로 앉힌 후, 아이의 손을 잡고 아이의
눈을 마주치며 단호함으로 미디어를 장시간 보는 태도는 옳지 않음을 전달하고, 왜 이러한 행동이 옳지 않은지
그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주면 좋을 것 같습니다.
이러한 부분은 매일 밥상머리 교육 시간을 통해 반복적으로 알려주면서 아이의 행동을 지도하여 주는 부분이
필요로 하겠습니다.
아이에게 옳음. 그름을 명확하게 알려주면서 잘못된 부분을 아이의 이해를 도와가며 잘 설명을 해준다 라면
아이의 행동적 습관을 고쳐질 수 있겠습니다.
또한 아이와 함께 미디어 시청 적정시간을 정하여보고, 아이가 미디어 시청 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에
대한 대처방안을 마련하여 아이 스스로 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 아이의 행동지도를 해주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
미디어 사용을 갑자기 금지하기보다 시간과 규칙을 함꼐 정하는 것이 좋습니다. 예를 들어 하루 사용 시간을 정하고 숙제나 놀이 후에 보도록 약속합니다. 대신 가족 놀이, 독서, 산책 등 다른 즐거운 활동을 함꼐 만들어 주면 자연스럽게 의존이 줄어듭니다.
아이의 미디어 사용은 하루 사용 시간과 규칙을 미리 정하고 일관되게 지켜주는 것이 가장 중요합니다.
대신 갑자기 제한하기보다는 놀이 독서 야외활동 등 다른 재미있는 활동을 함께 제안해 자연스럽게 사용 시간을 줄이도록 돕는 것이 좋습니다.
또한 부모가 함께 시청하거나 대화하며 사용하면 미디어가 단순한 몰입이 아니라 건강한 소통 활동이 되도록 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
규칙을 정해서 지키면서 아이도 능동적으로 스스로 지킬 수 있도록 합니다.
초등학생 아이라면, 미디어 조절을 왜 해야 하는지 설명을 해주고, 약속을 하면서 자기 결정권을 주어 노력하는 아이로 만들어 주세요.
부모와 함께 시청하면서 대화하면서, 사고력을 높여 주는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요.
아이의 스마트 기기 사용을 통제가 아닌 약속의 개념으로 접근하면 좋아요. 일방적으로 사용 시간 등을 정하는 것이 아니라 아이와 이야기를 나누어서 사용 시간, 사용할 수 있는 앱이나 프로그램 등을 정해주면 아이도 수용할 수 있게 됩니다.