하루 종일 아무것도 하기 싫은 상태 정상인가요?

Question

요즘 의욕이 없고 뭘 하려고 해도 귀찮아서 계속 미루게 됩니다. 그냥 쉬고 싶은 게 아니라 아무것도 하기 싫은 느낌인데 이런 상태가 계속되면 문제가 되는지 궁금합니다.

Answer 1

그런 상태가 계속되면 나중에는 약간 우울감이 있어요

그러니까 지금 밖에나가서

햇빛을 쬐세요 햇빛만 많이

받아도 괜찮아 진답니다

아무것도 하기싫을때를

잘 이겨내야 합니다

공원을 나가세요 한바퀴만

돌으세요 오늘요 저하고

비슷해서 참견을 하고 있네요

Answer 2

결코 정상이 아닙니다. 볼일이 없어도 무조건 밖으로 나오시기 바랍니다.

그런일이 반복되면 나 자신이 나태해지고, 우울증 걸립니다.

밖으로 나와서 걷기를 추천드립니다.

Answer 3

저도 가끔씩은 일을 하다가도 공허해지는 느낌이 들긴 하지만 잠깐 쉬고 나면 괜찮아지긴 하던데 혹시나 그런 상태가 계속 지속된다면 한번 검사를 받아보는것도 좋은방법일수도 있지만 조금씩 산책을 하면서 운동을 해보시는것도 추천드립니다

Answer 4

일상생활을 하면서 지속적으로 의욕이 없다면 우울증 증상이 있을수도 있어요 우울증이 확실해지려면 여러가지 항목에 대해서 측정해볼 필요가 있어요

지속적으로 무기력하고 감정의 기복도 없고 체중이 증감된다거나 식욕이 없다거나 다른 사항들을 더 확인해 보셔야 해요. 본인의 의지로 더 이상 개선이 어려운 지경이라면 꼭 병원에 가보셔야 해요

Answer 5

그런 시기가 계속 되면 번아웃이나 무기력증으로 이어질 가능성이 큽니다. 그래서 그런 시기에 휴식을 하시는 것도 좋지만 운동을 새롭게 배워보시는 것도 좋다고 생각합니다. 체력이 많이 떨어져서 그런 것일 가능성도 있습니다.