하루 종일 아무것도 하기 싫은 상태 정상인가요?

Question

요즘 의욕이 없고 뭘 하려고 해도 귀찮아서 계속 미루게 됩니다. 그냥 쉬고 싶은 게 아니라 아무것도 하기 싫은 느낌인데 이런 상태가 계속되면 문제가 되는지 궁금합니다.

라일락향기율22 · Accepted Answer

그런 상태가 계속되면 나중에는 약간 우울감이 있어요그러니까 지금 밖에나가서 햇빛을 쬐세요 햇빛만 많이받아도 괜찮아 진답니다아무것도 하기싫을때를잘 이겨내야 합니다 공원을 나가세요 한바퀴만 돌으세요 오늘요 저하고비슷해서 참견을 하고 있네요

chimtteum · Answer

결코 정상이 아닙니다. 볼일이 없어도 무조건 밖으로 나오시기 바랍니다.그런일이 반복되면 나 자신이 나태해지고, 우울증 걸립니다. 밖으로 나와서 걷기를 추천드립니다.

기발한무당벌레114 · Answer

저도 가끔씩은 일을 하다가도 공허해지는 느낌이 들긴 하지만 잠깐 쉬고 나면 괜찮아지긴 하던데 혹시나 그런 상태가 계속 지속된다면 한번 검사를 받아보는것도 좋은방법일수도 있지만 조금씩 산책을 하면서 운동을 해보시는것도 추천드립니다

꿈을이룬뚜비루비이 · Answer

일상생활을 하면서 지속적으로 의욕이 없다면 우울증 증상이 있을수도 있어요 우울증이 확실해지려면 여러가지 항목에 대해서 측정해볼 필요가 있어요

지속적으로 무기력하고 감정의 기복도 없고 체중이 증감된다거나 식욕이 없다거나 다른 사항들을 더 확인해 보셔야 해요. 본인의 의지로 더 이상 개선이 어려운 지경이라면 꼭 병원에 가보셔야 해요

삐닥한파리23 · Answer

그런 시기가 계속 되면 번아웃이나 무기력증으로 이어질 가능성이 큽니다. 그래서 그런 시기에 휴식을 하시는 것도 좋지만 운동을 새롭게 배워보시는 것도 좋다고 생각합니다. 체력이 많이 떨어져서 그런 것일 가능성도 있습니다.

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