안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
코막힘과 비강 내 답답함은 한의학적으로 폐(肺)의 기운이 소통되지 못하고 찬 기운이나 점막의 울혈로 인해 통로가 막힌 상태로 봅니다. 이럴 때 가장 추천해 드리는 차는 신이화차입니다. 목련의 꽃봉오리를 말린 신이화는 한방에서 코 질환의 성약이라 불릴 만큼 막힌 코를 뚫어주고 비염 증상을 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 따뜻하고 매운 성질이 있어 코 주변의 혈액순환을 돕고 고여 있는 콧물을 밖으로 배출해 줍니다.
박하차 역시 훌륭한 선택입니다. 박하의 주성분인 멘톨은 점막의 부종을 가라앉히고 뇌와 코를 시원하게 열어주는 효과가 있습니다. 한의학에서는 이를 박하의 청열작용과 상초의 열을 내리는 성질로 설명하는데, 코의 답답함을 즉각적으로 해소하고 머리까지 맑게 해 줍니다.
국화차도 도움이 됩니다. 국화는 상체와 머리 쪽으로 몰린 열을 내리고 염증을 가라앉히는 성질이 있어 코점막이 붉게 부어오르고 건조하면서 막히는 증상에 잘 맞습니다. 눈의 피로를 풀고 두통을 완화하는 데도 좋습니다.
마지막으로 도라지차는 호흡기 점막을 촉촉하게 하고 면역력을 높여주어 콧물이 점도 높게 끈적거려 코가 막힐 때 이를 삭여주고 기침을 가라앉히는 데 이롭습니다.
이러한 차들을 마실 때는 단순히 삼키는 것에 그치지 않고, 뜨거운 차에서 피어오르는 증기를 코로 깊이 들이마시는 훈증법을 병행하면 점막의 붓기가 더 빨리 가라앉고 막힌 통로가 부드럽게 열리는 시너지 효과를 보실 수 있습니다. 수시로 따뜻하게 음용하시며 코의 소통을 도와보시기 바랍니다.