한번 일을 하면 밖에서 12시간도 넘게 일을 하는데 집에만 오면..
집에만 오면 일을 연달아 안하는 날이라도 꼼짝 않고 잠만 잘 수 있을정도로 졸음이 몰아오는데요.
부지런히 움직이면 아침부터 자정까지도 일을 했어서 나름 체력이 좋다고 자부했는데 이건 체력과 상관없이 집 안에 가만히 있어서 그런걸까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. PB.지후입니다.
일을 함으로써 책임감과 업무수행에따른 집중으로 신체적 긴장도가 올라가 있는 상태라서 졸음이 쉽게 오지 않습니다.
집에 귀가 하게되면 하룻동안쌓인 긴장이 풀리며
축~늘어지게 되는것이죠.
그만큼 직장에서 무의식적으로 스트레스가 쌓이고 긴장도가 높을수 있습니다.
일상생활과 벨런스를 맞추기위해 직장에서도 조금씩 쉬면서 긴장도를 조절해주세요.
