건강관리
밀가루 음식만 줄여도 살이빠지나요?
저희 부모님께서 저한테 늘 하시는 말씀이 밀가루 음식만 줄여도 살이빠진다고 줄여라고 하시는데요. 이게 정말 맞는건가요? 밀가루음식만 줄여도 살이빠지나요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말가루는 소화를 느리게 하면서
몸속에 흡수가 될때
당분으로 흡수가 됩니다.
그렇게 때문에 밀가루만 줄여도 당분으로 되는것을
막기 때문에 살이 빠진다고 이야기를 하는 겁니다.