욕을 끊으려면 어떻게 하는게 좋을까요?
제가 요즘 욕을 많이 하는것 같아서 조금 끊으려고 하는데요
동생이 짜증나게해요
말을 안들어요
답답해서 저도 모르게 욕이 나와요
욕을 어떻게 하면 끊을 수 잇을까여??
욕은 일단 의식적으로 하지 않아야겠다는 생각을 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 욕이 나올 상황에서 계속 의식을 하고 의식을 통해서 욕을 하지 않는 것이죠 결국에는 의식을 하는 것이 중요하다고 생각합니다.
이미 언어 습관이 고정되어서 욕을 귾는게 쉽지는 않을 겁니다.
짜증 날 때 본능처럼 튀어나오게 되어 있습니다.
물론 고치려고 노력하지 않으면 더 벗어나기 힘들겠지요.
욕 대신에 쓸만한 다른 말을 생각해 보시고 행동을 하나씩 바꿔보시는 게 그나마 가장 현실적으로 보입니다.
욕 하는것도 습관입니다 욕하는 습관은 고치기가 어렵죠 제가 욕을 잘하는편이라서 고쳐보려고 노력을 해도 잘 안되네요~~ 말을 적게 하는 방법뿐입니다~~
욕도 일종의 버릇입니다. 그냥 화가나면 쉽게 쉽게 사용하게 되거든요. 따라서 욕을 하는 대신 최대한 이성적으로 화를 내는 방법을 해보는 것도 좋을거 같습니다.단순히 아무 의미없는 욕보다는 현재 상황을 상대편에게 이야기하는 방식으로 해결하려는 의지로 화를 내보세요.
안녕하세요~석산화입니다~
습관적으로 나오는 욕은 한 번에 끊기 어렵지만 안쓰다보면 또 욕을 어느순간부터 안쓰게 됩니다.
저같은 경우는 욕대신 감탄사 탄식 한숨등으로 대처해 나가다 보니 어느순간부터 안하게 됐습니다. 처음에는 의식적으로 안할려고 노력하시면서 저처럼 해보세요.
안녕하세요.
욕이 나올 때는 숨을 한번 깊게 쉬고, 다른 말로 감정을 표현하는 연습을 하면 도움이 됩니다.
짜증나는 상황을 미리 예상하고, 대체 표현을 준비해 두는 것도 도움이 될 수 있습니다.
