즐거운 꿈을 꾸는 방법이 있을까요??
현실이 너무 스트레스라 그런지ㅜㅜ 꿈도 안 좋은 것만 꾸네요.... 좋은 꿈을 꿀 수 있는 방법이 있을까요?? 꾸고 싶어요..!!
안녕하세요. 어느날갑자기입니다.
스트레스가 일단은 문제인거 같은데 이걸 해결할수있는 방법을 찾는게 우선인거 같네요.
운동이나 즐길수있는 취미를 찾으시던지 해서 생활에서 즐거움이 생기면 자연스럽게 관련된 즐거운 꿈을 꾸는데 도움이 되지않을까 생각되네요.
안녕하세요. 클래식한불곰42입니다.
그날의 꿈은 반복되는 일상의 잔상처럼 남는경우가 많습니다.
평소 누군가에게 혹은 경비아저씨께 "좋은하루 되세요"를 해주세요. 일상이되었을때 어느순간 악몽은 사라지고 즐겁고 상퀘한 하루가 될겁니다.
참고로 외국인들 모르는사람한테도 "굿모닝" 해주는게 부럽네요
안녕하세요.원숭이654321입니다.
스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 좋겠습니다. 스트레스가 많으면 꿈도 안 좋은 것만 꾸는 경우가 많습니다. 예를 들어, 운동을 하거나 취미활동을 하면 스트레스를 줄일 수 있습니다. 또한, 잠을 충분히 자는 것도 좋습니다. 꿈을 좋게 꾸기 위해서는 뇌가 편안한 상태여야 하기 때문입니다. 마지막으로, 긍정적인 생각을 하면 좋은 꿈을 꾸는 경우가 많습니다. 어떤 상황에서도 긍정적으로 생각하려는 노력을 해보세요.
