여름에 덥고 습할때 운동하면 안좋은가요?

Question

요즘 운동을 헬스장만 다니기 지루해서 밖에서 자전거도 타려는데 습도가 많이 덥고 좀 힘든거 같아요. 이럴때 밖에서 운동하면 안좋나요?

Answer 1

안녕하십니까.

여름에 덥고 습하더라도 자신에게 맞게 운동하는것은 건강에 좋지요.

무리하지 않게 하면요.

자신의 컨디션에 맞게만 하면 이런날 야외에서 운동해도 괜찬습니다

Answer 2

안녕하세요 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 이런 날에도 운동을 하시는 분들은 운동을 꾸준히 하시더라구요. 체력에 맞게 본인이 힘들지 않다면 나가서 운동을 하시는 것도 좋다고 생각합니다.

Answer 3

덥고 습할때 운동하기 최악이것 같아요

몸도 끈적이고 땀도 많이나고 운동하기 좋은

조건은 아닌것 같아요 하지만 여름운동 야외

운동이 거의다 이런날씨인 만큼 이런날씨가 힘드시면

실내로 가시는것이 맞습니다

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.여름에 덥고 습할때 운동하면 안좋습니다. 헬스장에서 운동하는것이 가장 좋습니다. 덥더 습한데 굳이 땀흘리면서 더위에서 운동한다면 운동이 아니라 곤역이 될수 있습니다.

Answer 5

요즘같이 날씨가 습하고 더워도 무리만 안하면 운동하면 좋습니다.

자전거 같을 운동은 대낮에 햇빛을 피해서 한시간 정도 하면 문제 없습니다!

Answer 6

여름이라도 바깥 활동은 하실수 있습니다. 다만 땀도 많이 흘리고 더운 시기이기 때문에 열사병등 조심하시고 물을 많이 섭취하시면서 활동하셔야 합니다.

Answer 7

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 여름에 덥고습할 때 운동을 하면 당연히 안 좋을 수 있지만 체력만 뒷바침 된다면 운동을 해도 괜찮다고 생각 됩니다. 이런 날씨에도 운동을 좋아하는 사람들은 많이 나가서 운동을 하죠.

Answer 8

안녕하세요. 여름에 덥고 습할 때 운동하면 안좋을 지 문의주셨는데요. 그럴 때 실외에서 운동하면 열사병 등 안좋을 수 있으나, 에어컨 빵빵한 실내는 상관없습니다.