건강관리
고구마를공복에먹음 속이쓰리든데 원래그런가요?
빈속에고구마를 먹으니 속이쓰리든데 원래그런지요? 김치랑곁들이면좀 덜한거같고 무얼먹고 그다음에 고구마를먹어야 속이안쓰린지궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고구마 안에는 타닌이라는 성분이
있어서 이 성분이 위벽을 자극을 해서
위산을 분비 하기 때문에 속쓰림이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
고구마의 아교질과 타닌성분이 위산분비를 자극하여 공복 섭취시 속이쓰릴수있습니다.
과일. 계란 등을 먼저 섭취하시고 드시길 바랍니다.