음주 후 몇 시간이 지나야 안전하게 운전할 수 있을까요?

Question

음주 후 몇 시간이 지나야 안전하게 운전할 수 있을까요?

술을 마신 후 몸에서 알코올이 완전히 분해되는 시간은 얼마나 걸리나요?

사람마다 시간이 다르겠지만 평균적으로 나온 수치가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

술을 마신 후 안전하게 운전하기 위해서는 개인의 체질과 음주량에 따라 다르지만, 일반적으로 소주 한 병을 마신 경우 최소 7~10시간을 기다리는 것이 권장됩니다.

알코올 분해 속도는 시간당 약 10g 정도이며, 이는 소주 한 잔 정도에 해당합니다.

따라서 음주량이 많을수록 더 긴 시간이 필요하며, 다음 날까지 운전을 피하는 것이 안전합니다.

Answer 2

안녕하세요.

음주 후 운전을 하기 전에 알코올이 몸에서 완전히 분해되기까지의 시간은 개인의 대사율, 마신 술의 양, 체중, 성별, 음식 섭취 여부 등 여러 요소에 따라 달라집니다. 일반적으로, 건강한 성인의 경우 평균적으로 혈중 알코올 농도(Blood Alcohol Concentration ; BAC)가 시간당 약 0.015%씩 감소한다고 알려져 있습니다. 이는 대략 한 시간에 표준 음료 한 잔 분량의 알코올이 분해된다는 것을 의미합니다.
예를 들어, 혈중 알코올 농도가 0.08%인 경우, 이 농도가 완전히 0%가 되기까지 대략 5-6시간이 필요할 수 있습니다. 이는 표준 음료를 4-5잔 마신 상황을 가정한 것입니다. 표준 음료란 일반적으로 맥주 한 캔(약 5% 알코올), 와인 한 잔(약 12% 알코올), 증류주 한 샷(약 40% 알코올)을 의미합니다.
그러나 실제로 안전하게 운전하기 위해서는 알코올이 완전히 분해되었다고 느낄 때까지 기다리는 것이 중요하며. 가능하면 다음 날까지 운전을 피하는 것이 바람직합니다. 술을 마신 후에는 판단력과 운동 능력이 저하되어 사고의 위험이 높아지므로, 충분한 시간을 두고 몸이 정상 상태로 돌아올때까지 기다리는 것이 최선의 조치입니다.