프로바이오틱스를 선택할 경우에 어떤 점들을 고려해야 되나요?
요새 소화도 잘 안되는 거 같고 속이 더부룩해서 찾다보니 프로바이오틱스를 먹어주는게 도움이 된다고 하더라고요. 그래서 제품들을 찾고자 하는데, 꽤나 많은 제품들이 있어서 어떤 것을 골라야 하는지 모르겠더라고요.
쇼핑몰 제품 상세페이지를 읽어보면 다 좋다는 얘기 뿐인데 프로바이오틱스를 선택할 때 어떤 점들을 우선순위로 고려해야되는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
요새 소화도 잘 안되는 거 같고 속이 더부룩해서 찾다보니
프로바이오틱스를 먹어주는게 도움이 된다하는데
프로바이오틱스를 선택할 때 우선순위로 고려해야되는 건
복용목적에 맞는 균주를 선택하는 겁니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스의 경우 균주, 보장균수를 잘 보고 드셔야합니다.
효과가 없는 균주를 대량 넣어놓은 제품은 먹어도 효과가 없습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
프로바이오틱스 제품이 어떤 균주로 구성이 되어있는지, 보장균수는 얼마인지 살펴보셔야합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적으로 보장균수가 많을수록 효과를 보는데 도움이 될 수 있습니다
또한 프로바이오틱스 이외에 프리바이오틱스까지 같이 들어있는 것도 좋으며, 프로바이오틱스의 경우 유명한 원료사의 원료를 사용했는지 등을 확인해보시는 것도 좋습니다
사람마다 장 내환경이 다르기 때문에 같은 제품으로도 다른 효과가 나타날 수 있으므로, 여러가지를 드셔보시고 가장 잘 맞는 제품을 선택하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
임상데이터가 있는 균주들이 들어있는지를 보시면 됩니다. strain이라고 하는데 어떤 strain이 들어갔는지, 내가 불편한 증상에는 어떤 strain이 임상데이터가 있고 효능이 큰지 등을 집중적으로 보셔야 합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
소화가 안되고 더부룩한 증상이 주 호소 증상이라면 프로바이오틱스도 좋은 선택이지만 효소제를 더 추천드리겠습니다.
효소제는 소화를 돕고, 효소제 속의 프로바이오틱스가 같이 포함되어있어 장내 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.
프로바이오틱스만으로는 소화불량에 직접적인 효과를 보시기 어려우나 효소제는 직접적으로 도움을 줄 수 있으며서도 프로바이오틱스의 효과도 같이 누릴 수 있어 현 증상에는 더 알맞은 제품이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
프로바이오틱스를 선택할때에는 먼저 균주에 의한 적응증이 나에게 맞는 적응증인지를 확인하시고 그다음은 보장균수와 유통기한을 보시는게 좋습니다. 유산균은 투입균수와 남아있는 균수 차이가 유통기한이 얼마 안남았을 수록 커지므로 유통기한이 많이 남은 제품을 사용하시는게 상대적으로 좋으며 그 이후에는 워낙 사기제품이 많아서 메이커를 보시는것도 방법 중 하나입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
프로바이오틱스의 생균수가 얼마인지, 포스트바이오틱스나 파라바이오틱스 등이 들어있는지 살펴보면 좋습니다.
안녕하세요.
영양제 고르는 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 프로바이오틱스는 제품을 고를때 보장균수가 높은 것을 고르는 것이 좋겠습니다. 100억마리 이상의 보장균수가 제공되는 제품을 고르는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
일반적으로는 프로바이오틱스를 선택하실 때 보장 균수와 균종을 보시는 것이 가장 유효하다고 보면 되겠고 보장균수는 100억 이상 그리고 균종의 수는 10 종 이상이 되는 제품을 주로 사용하시는 것을 권장합니다.
물론 제품마다 다르겠지만 대개의 경우에는 가격대가 있는 제품들이 그 기능적이거나 균의 구성에 있어서도 좀 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수가 100억 이상을 권장드리며, 투입균수와 보장균수는 다르기에 보장균수를 꼭확인하길 권장드립니다.
균종을 확인하는 것이 중요하며, 람노바실러스와 비피더스균이 다양하게 골고루 들어있는제품이 좋기에 권장드립니다. 유산균의 원료 원산지가 믿을만한 곳인지 확인 하실 것을 권장 드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
