건강관리
보리밥이 일반 흰쌀 대비해서 소화가 더 잘되는걸까요?
안녕하세요
보리밥이 일반 흰싼 대비해서 소화가 더 잘 되는 건가요?
보리밥만 먹고 나면, 평소보다 가스가 매우 많이 차서
가스 배출을 자주 하는데, 소화가 잘 되서 그런건가요?
아니면 보리밥에 어느 성분이 가스를 더 많이 생성하게 하나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 소화가 안되서 그러는것이 아니라
보리밥 안에는 섬유질이 많이 있어서 장에서 소화를 시킬때
세균 발효가 잘 되기 때문 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
결론부터 말씀드리면 보리밥보다 흰쌀밥이 소화가 더 잘됩니자. 보리가 일반 백미보다 섬유질이 많아 소화력이 떨어지면 가스가 차고 복부팽만이 일어날 수 있습니다. 이는 보리를 소화시키는 과정중이기때문입니다
