인터넷에서 14시간 공복 단식이 좋다고 해서 시도 중입니다. 그런데 저녁 먹는 시간이 일정하지 않아서 자꾸만 공복 시간이 달라지는데 그래도 괜찮은 건가요?? 아니면 정해진 시간에 하는게 맞는 건가요??
