팔굽혀 펴기 열심히 하고 있는데 삼두?통증이 와요.

Question

안녕하세요.

팔굽혀펴기를 하면 삼두가 아파요

평소에 35개도 되는데

오늘 따라 3~5개만 해도 삼두가 아파요ㅜㅜ

왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 안성댁이예요

운동은 처음부터 무리하면 근육통증 생겨요

내몸에 맞게 조금씩 횟수를 늘려 무리 안가게 운동을 해야

좋을것 같아요