안녕하세요.
팔굽혀펴기를 하면 삼두가 아파요
평소에 35개도 되는데
오늘 따라 3~5개만 해도 삼두가 아파요ㅜㅜ
왜 그럴까요?
안녕하세요. 안성댁이예요
운동은 처음부터 무리하면 근육통증 생겨요
내몸에 맞게 조금씩 횟수를 늘려 무리 안가게 운동을 해야
좋을것 같아요
