안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3에 함유된 콜레스테롤은 자연적인 생선 기름에서 유래하고 콜레스테롤 총함량이 매우적고 포화지방이 포함되어 있지 안은 좋은 기름입니다.
하지만 간식류에 들어 있는 콜레스테롤은 우유, 버터, 계란 등 동물성 지방에서 유래하고 양이 많고, 포화지방산으로 과도 섭취 시 LDL 증가 하기에 많이 섭취하시면 안됩니다.
적절한 섭취량을 지키고, 간식보다는 영양제를 통해 건강한 지방과 콜레스테롤을 섭취하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.