약·영양제
아르간오일과 오메가3 차이점이 뭔가요?
성별
여성
나이대
48
아르간오일과 오메가3는 무슨 차이가 있나요??
사은품으로 아르간오일 영양제를 받았는데,
오메가3 대용으로 먹어도 되는지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 핵심성분은 DHA와 EPA로 풍부하게 함유되어있으나 다른 제품은 사실 크게 도움이 되지 않습니다.
둘 중 하나만 드신다면 오메가3 드시는 것을 권유드립니다. 오메가3도 알티지오메가3와 같이 품질 좋은 제품 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르간오일은 오메가3, 오메가6, 오메가7 등 다양한 불포화지방산과
비타민E, 스쿠알렌 등의 성분을 포함하고 있습니다
그러나 여러가지가 들었다고 좋은 것이 아니며, 각각의 함량이 표기되지 않으므로
실제로 제품에 얼마나 들어있는지는 알 수 없습니다
오메가3 대용으로 드시기에는 부족해 보이며,
좋은 제품의 오메가3를 사서 드시는 것이 효과와 안정성 측면에서도 가장 좋습니다