건강관리
할머니가 요즘 기력이 없으셔서 꿀이랑 인삼갈아서 드사게하려는데 괜찮을까요?
할머니가 요즘 기력이 많이 없으셔서 꿀에ㅡ인삼을 갈아서 저려서 드리려고 하는데 먹는데 양이나 안좋은 점 좋은점 은 어떤지좀 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
음식궁합 측면에서 꿀은 높은 열량으로 인삼의 낮은 열량을 보완해 체력 보강 효과를 낸다. 또한 꿀의 단맛이 인삼의 씁쓸한 맛을 덮어서 먹기 좋게 해준다. 특히 꿀을 넣으면 소화가 잘 되어 노인이나 환자에게 좋다.
안녕하세요.
꿀과 인삼은 할머니의 기력 회복에 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 천연 당분으로 빠르게 에너지를 공급하고 항산화 성분을 포함하여 피로를 해소하고 면역력을 강화합니다.
인삼은 기력을 증진시키고 피로를 해소하며 면역력을 강화하고 항노화 효과를 제공합니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 있으므로 할머니의 건강 상태를 고려하여 적절한 섭취가 필요합니다.
섭취량은 하루에 꿀은 1~2 티스푼, 인삼은 1~3g이며, 섭취 방법은 따뜻한 물이나 차에 꿀을 타서 마시거나, 인삼을 꿀에 갈아서 마시거나 끓여서 차로 마시는 것이 좋습니다.
그러나, 부작용이나 이상 반응이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
인삼과 꿀 같은 경우는 서로 궁합이 잘 맞아서
드시면은 오히려 영향 상승 효과가 있기 때문에 좋습니다.
