커피를 너무 많이 마시는데 괜찮나요?
요즘 부쩍 입에 커피를 달고 사는데 물 1-2잔 외엔 거의 커피를 마시고 있어서 조금 걱정이 됩니다. 물을 어느정도 비율로 끌어올려야 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 오늘도일하는호랑이33입니다.커피를 저도 하루에 최소 5잔 이상 마시고 있는데
특별히 지장은 없습니다. 잠도 잘 자구요
불안하시면 종이컵 기준 물을 10분에 9정도까지 채워서
아메리카노로 드시면 더 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 일타코피입니다.
저도 커피 마시는데요. 중독이죠.
이전에 의사 선생님에게 들었는데 커피에 카페인인 문제라하던데요. 카페인은 중독도 문제고 끊으면 금단증상 때문에 더 문제라고.
아예 처음부터 안마시는게 답이라 하시더군요. 지금 마시는 양이 적다면 유지만 해가세요. 커피 끊으려하면 정말 힘듭니다. 의사 선생님은 카페인 들어있는 음료수는 아예 안드신다고 하더라구요. 콜라도 카페인 있어요.
안녕하세요. 질문자님 깜찍한콩중이139입니다. 그럼 커피 말고 따뜻한 차나 다른 종류를 드셔 보시는게 좋지않을까요 ? 자주 커피를 드시는건 건강에 안좋습니다
안녕하세요. 상냥하고친절한성냥팔이소녀왕눈이입니다.
아무래도 지속적임 카페린 누적은 건강을 해치게 됩니다.
하루에한잔 믹스커피말고
블랙으로만 드셔보는건 어떨까요