변비가 생겨서 영양제 질문드립니다~

Question

나이

28

성별

남성

복용중인 약

기저질환

영양제를 유산균, 비타민D, 마그네슘, 감마리놀렌산(보라지유), 탈모약

이렇게 먹고 있는데요

어느 순간 부터 변비가 생겨서 치질 생기기 직전이거든요?

저 영양제 중에 변비를 유발하는 영양제가 있나요?

제 생각에는 유산균 먹었을때부터 변비가 생긴거 같은데 확실하지가 않아서,

2가지 방법중에 1가지를 써보려고 하는데요.

첫번째는, 유산균만 버리고 나머지는 그대로 섭취한다.

두번째는, 유산균버리고 모든 영양제 다 중단하고 하나씩 차례대로 재섭취 해본다.

어떤 방법이 더 좋을까요???

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

유산균을 복용한지 얼마 안되었을 때는 복용하는 유산균이 정착하는 기간동안 변비가 나타날 수 있습니다.

만약 한달이상 복용했는데 변비가 지속되면 내 몸과 맞지 않다는 뜻이니 중단하셔도됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

유산균을 제외하고 나머지 영양제만 섭취해보세요.

밥먹고 먹어야 흡수가 잘되는 성분들이니 빈속을 피해야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

유산균을 먹고 변비가 생겼다면 유산균을 복용할때물을 많이 드셨는지 생각해보시고 유산균을 드실때는 물을 한컵이상은 드시는 것이 좋습니다,

변비가 생기더라도 시간이 지나면 괜찬아 질수 있으므로 3개월 이상은 꾸준히 드셔보시는 것이 좋습니다,