혹시 이 증상도 공황발작 인가요?
저는 운동선수입니다 수술하고 재활중인데 재수술을하고 다시 재활해서 복귀해야할지, 재활로만 복귀해야할지 제가 스스로 선택해야하는 상황에 있고 그 외적으로도 스트레스가 많습니다
어제 일찍 잠들어서 자다가 1시반쯤 눈이 팍 떠져서 다시자려고했는데 이유없이 아무생각하지않는데 눈물이 흘렀습니다 그러자마자 문득 빠르게 재활을 했을때 장단점 수술후장단점 등등 여러가지 생각이 막 들더니 갑자기 방이 벽을 제외하고 일반카메라 0.5배율로 사직찍듯 방이 쪼그라들고 방이 너무 답답하고 밖으로 나가야겠다는 생각밖에 안들어서 빌라에사는데 빌라 1층밖에 나가 입구 계단에서서 다른생각하지않는데 눈물이 계속나고 숨이 막히고 가슴이 답답하고 목이라 가슴이어지는 그 사이가 꽉막힌듯 숨이 깊게 쉬어지지가 않았습니다 또 학교에서 재활을 갈때 버스정류장이 멀어서 19분정도 걸어가는데 갑자기 울컥해지고 또 눈물이나고 걸음도 빨라지고 목이랑 가슴이 턱턱막혀서 숨이 깊게 쉬어지질않습니다 그리고 진정됐다가 시외버스를 타고다니는데 혼자있으면 또 눈물이 나고 가만히 있을수가없고 억지로 큰숨을 쉬어야만 진정되고 그럽니다
다만 꼭 혼자있다거나 시외버스같은건 다른 사람들도 타지만 혼자앉아있는데 혼자있을때만 그러는데 공황발작인가요? 다른사람들과 같이있을땐 숨이 막힌다거나, 눈물이 난다거나, 목부터 가슴이 막힌다거나 그러지않고 평소같이 웃고 떠들고 잘 지냅니다 공황발작이 인지, 아니면 어떤 증상인지, 괜찮은건지 궁금합니다 그외엔 잘지냅니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
경험하신 증상들은 공황발작과 유사해 보입니다. 공황발작은 갑작스럽게 발생하는 심한 불안, 공포, 또는 패닉의 에피소드로, 숨이 막히는 느낌, 가슴의 답답함, 눈물 흘림, 현실감 상실 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상이 혼자 있을 때 주로 발생한다 하더라도, 사람들과 있을 때 증상이 없다면, 상황에 따라 증상의 발현이 달라질 수 있습니다. 이러한 증상이 반복된다면 정신건강의학과 전문의의 진단과 치료가 필요할 수 있으며, 스트레스 관리, 인지행동치료, 필요에 따라 약물치료 등을 통해 관리할 수 있습니다. 본인의 감정과 증상을 잘 관찰하고 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
공황발작이라기보다는 공황장애 정도로 이해하시면 될 것 같습니다
생각보다는 많은 사람들이 앓고 있는 증상이니 너무 걱정하지 마세요
정신건강의학과 진료를 받아보시기 바랍니다
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