왜 음식 섭취후에 조금 시간있다가 양치하는것이 좋은가요?
음식섭취후에 바로 양치하면 안좋다는 이야기를 많이 들어왔는데 음식 섭취후에 조금있다가 양치를 해야하는이유가 너무 궁금합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반식을 하셧다면 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만, 탄산음료등을 마셧다면 탄산때문에 30분정도 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
음식에 따라 다르지만 산성 음식의 경우 치약과 만나면 치아를 부식 시킬 수 있어서 음식 섭취 후에 물로 입을 행구고 30분 정도 지난 뒤 잇솔질을 해주는 것이 좋습니다
일반적인 음식의 경우 섭취 후 3분 이내에 해주는 것이 충치 예방에 좋습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취 후 3분이내 바로 양치하는 것이 정설입니다. 20-30 기다렸다가 하라고 주장하는 분들의 이론은 음식물 먹을 때 입안의 산성도가 높아지니 산성이 중화될 때까지 기라렸다가 하는 것인데 입안을 물로 한번 헹구어 주고 치솔질 하면 충분합니다. 기다리는 동안 입안의 음식물 잔사가 부패하니 더 안좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
아닙니다. 섭취 후 3분 이내에 양치질을 해주는 것이 좋습니다. 단 와인, 절임음식, 요구르트, 탄산음료 등 산성이 많은 음식섭취 후에는 바로 양치질하기보다 물로 여러 차례 헹구고 30분 뒤에 양치질하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
음식 섭취 이후에는 바로 양치를 해주시는 것이 좋습니다. 구강 내 산성도 영향 때문에 조금 있다가 하라고 하는 분들이 있으나 오히려 잔여 음식물에 의해서 충치 및 잇몸 질환 발생 가능성이 더 높을 수 있습니다. 따라서 바로 해주는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림