100kg대여서 이번에 마음먹고 살빼려 합니다. 제가 선천적으로 팔장애가 있어 양쪽팔을 일자로 펴지 못하고 90도로 고정되어있습니다. 다리는 정상입니다. 팔을 펴지 못함에도 근육운동은 없나요? 전신부위별로 알려주시면 감사하겠습니다.
