장시간 앉아서 일하는 거 가능하신가요?

Question

저는 오랫동안 앉아서 일하는게

좀 안된다 해야하나..

2-3시간 지나면

머리도 멍하고 어지럽네요

일어나서 좀 움직이거나

잠시 쉬면 나아지고요 ㅠ

여러분들은 어때요?

Answer 1

의자에 앉아서 하는건 아무이상이 없습니다. 저같은 경우는 쪼그려서 10ㅡ20분정도 앉아있다 일어서면 그런증상이 나타나더라구요.

한시간정도 일하고 몸을 풀어주시면 괜찮지싶네요

Answer 2

이건 사람마다 좀 다른 것 같아요. 저도 가만히 앉아서 일하는 것 보다는 차라리 좀 움직이는게 나을 것 같은데 또 안그런 사람들도 많더라구요

Answer 3

저도 관리직이라서 사무실에 앉아 있는 빈도가 많습니다.

저는 의식적으로 30분~1시간 마다 의식적으로 일어나서 허리와 어깨를 돌려줍니다.

사무직은 어쩔수 없이 의식하고, 일을 하셔야하는 아픔이 있습니다.

VDT증후군도 많이 발생되니 손목도 잘 돌려주시구요!!

Answer 4

무슨일을 하시든 장시간 않아 있는 일은 힘듭니다.

그래서 중간 중간 일어나서 스트레칭을 하시는게 좋습니다.

그렇게 않아 있으면 몸에도 안좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.장시간 앉아서 일하는 것은 매우 힘든 일입니다. 저 같은 경우는 장시간 앉아서 일을 하다 보면 온몸이 아프더라구요 가끔씩 일어나서 스트레칭도 해주고 그러는 게 좋고 오히려 서서 일하는 것이 더 편하더라구요

Answer 6

개인차가 있어서 말씀하신것처럼 장시간 앉아서 업무에 집중을 한다는 것이 결코 쉬운 일은 아닙니다.

질문자님 말씀처럼 어려운 상황이라면 한번씩 스트레칭을 통해서 신체적 피로를 풀어가면서 업무를 보시는게 그래도 집중도를 유지할 수 있는 방법이 아닐까 싶습니다.

Answer 7

안녕하세요. 대부분의 직장인들이 앉아서 일을 합니다. 그렇기 때문에 저는 한 시간에 한 번 정도는 일어나서 스트레칭으로 주변에 산책하곤 합니다