고지혈증에 좋은 음식과 추천 운동법 아시나요?
총콜레스테롤 수치 기준보다 높고, 가끔 머리 아프고
혈액순환이 잘 되지 않아 손,발이 자주 저리고 또 차가운 증상 있습니다. 몸이 피곤하고 의욕 없네요.좋은음식과 좋은 운동법 알려 주시면 감사 하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액순환 장애는 혈액 순환의 이상으로 나타나는 질환을 말합니다.
원인
-폐쇄동맥경화의 혈관 협착에 의해 발생하며 동맥경화가 주 원인입니다. 아직까지 동맥경화를 일으키는 원인은 정확히 밝혀지지 않았으나 위험인자는 다음과 같습니다
1. 고령
2. 고혈압, 당뇨, 고지혈증
3. 흡연
4. 운동부족, 비만
증상
- 다리 저림, 통증, 괴사
- 만성 정맥부전의 경우 부종, 피부발적이나 감염과 같은 증상
치료
- 방사선 촬영, 족관절 상완지수 검사를 통해 유의하게 협착이 된 동맥 혈관이 발견되면 스텐트 및 확장술을 시행합니다.
-정맥 혈관의 기능 문제는 약물치료 및 생활습관 개선 치료가 주 치료방법입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 문제가 생길 수는 있지만, 높다고 당장 혈액 순환에 문제가 나타나는 것은 아닙니다. 그래서 두통이나 손발 저림, 손발이 찬 증상이 콜레스테롤과 관련되어 있을 가능성은 다소 낮다 판단됩니다. 어쨌거나 콜레스테롤이 높은 것은 좋은 것은 아니니 지금부터라도 기름진 식사를 줄이고 채소류, 견과류를 좀 더 챙겨 드시기를 바랍니다. 규칙적인 운동과 체중 조절도 중요하니 3개월 이상 꾸준히 관리해보시고 재검사를 받아보시기를 바랍니다. 불편하신 다른 증상은 콜레스테롤 이외의 다른 원인이 있는지 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림