고지혈증에 좋은 음식 뭐가 있나요?

Question

건강검진을 받았는데 고지혈증 위험 진단을 받았네요 열심히 운동 하고있지만 고지혈증에 좋은 음식도 먹고 빨리 정상수치로 가고싶네요 고지혈증에 좋은음식 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 라이언입니다.

고지혈증에는 귀리, 콩류, 가지, 연어, 등푸른 생선

아몬드, 견과류, 식물성기름이 좋습니다