하루에 커피 몇잔정도는 괜찮은가요~?

Question

하루에 커피 5~6잔정도 마시고 있는 상황인데요

혹시 성인남자 평균 몇잔정도 까지는 괜찮은건지

자세하게좀 알려주세요 건강에 너무 신경이 쓰이다보니 ~

Answer 1

안녕하세요. 방구는나가서입니다.

아메리카노는 하루 3잔이하까지 마셔도 된다고 하는데요.

우리가 군것질이나 기타음료에서 카페인을 더 섭취할 수 있으니

하루 1~2잔까지 드시면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 커피에는 카페인이 다량 함유되어 있기 때문에 너무 많이 마시면 건강에 좋지 않습니다.

하루에 1~2잔 정도가 적당할 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 화려한천산갑296입니다.숙면을 취하는데 무리가 없다면 적당하게 먹고싶을때 먹어면 되다고 봅니다

숫자는 세지말고 편하게 드시면 되다고 생각합니다.단 숙면을 취하는뎌 방해가 된다면 최대한 줄여야 된다고 봅니다.

Answer 4

안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.

옛날에 스펀지라는 프로그램을 본적이 있어요 스펀지 프로그램에서 하루 커피는2잔 정도가 좋다고 말한 기억이 납니다

Answer 5

안녕하세요. 분홍핑크엘로우슈퍼울트라혬뀨짱입니다. 카페인으로 하루5.6잔씩드시면 수면장애가 발생할수 있어 하루 한잔만 드시고 다른차를 드셔보세요 콤보차나 핫초코나 이런것들요

Answer 6

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.

성인기준 아메리카노 기준으로 두잔이 적당합니다. 5잔 6잔은 좀 많으신거 같네요. 반으로 줄이시면될듯합니다