밤에 기온 낮아지면서 두터운 이불 덮고 잠 자는가요?

Question

지난주까지 저녁에 선선하다고 느꼈는데 오늘부터 밤에 기온 떨어진거 같습니다. 아직까지 여름 이불 덮고 자는데 지금부터 두터운 이불 덮고 잠 자는가요?

Answer 1

저는 사계절 내내 두꺼운 이불 덮고자요! 

몸이 포근하고 무거워야 잠이 잘 와서 그런가 얇은 이불 덮으면 그런 느낌이 없어서 잘 못 자겠더라구요

Answer 2

아무래도 두터운 이불을 안 덮고 자며는, 분명 두통 같은게 올라올 수 잇을 것 같은데여, 될 수 잇다면 두터운 이불을 덮고 자는것이 건강에도 조을 거 가타여.

Answer 3

밤 기온이 갑자기 내려가면 저는 한꺼번에 두꺼운 겨울 이불로 바꾸기보다 얇은 이불을 한 겹 더 준비해 두고, 잠들기 전 추우면 덧덮는 방식이 편하더라고요. 사람마다 느끼는 온도가 다르니 방 온도계로 확인하면서 조절하는 게 좋습니다. 너무 두꺼운 이불 하나는 자다가 더워졌을 때 걷어내기 어렵지만, 얇은 담요나 차렵이불을 겹치면 밤중에도 쉽게 조절할 수 있습니다.

이불을 꺼냈다면 바로 덮기보다 낮에 펼쳐서 냄새와 습기를 날리고, 세탁 표시를 확인한 뒤 완전히 말려 사용하는 편이 위생적입니다. 목과 어깨가 차다면 이불 두께를 과하게 늘리기보다 잠옷과 양말을 가볍게 보완하고, 창문 틈이나 바닥에서 올라오는 냉기도 확인해 보세요. 반대로 땀을 많이 흘리거나 자다가 자주 깨면 지나치게 덥다는 신호일 수 있으니 통기성이 좋은 소재를 선택하는 것이 좋습니다. 오늘처럼 선선한 날에는 얇은 이불을 기본으로 두고 추위를 느낄 때만 한 겹 추가해 보세요.

Answer 4

저는 몸에 열이 많아서 창문 열어놓고 

작은 이불로 배만 덮고 잡니다

밤과 새벽이 춥기는 한데

이정도 추위에 잠이 잘 와서

이불은 배만 덮습니다!