실제로 효과 본 영양제 있으신가요??

Question

실제로 효과 본 영양제 있으신가요? 요즘 좀 피곤하기도 하고 밤에 잠을 옅게 자는데 도움이 될 만한 영양제도 추천해주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

저는 올리브영에서 파는 멜라토닌 구미있거든요?

보라색이고 타트체리 맛나는거 그게 가장 잘 맞아서 그걸로다가 ㅊㅊ드릴게용 ㅋㅋ

Answer 2

저는 개인적으로 유산균과 종합비타민은 효과를 봤다고 느껴서 꾸준히 먹고 있습니다.

원래 철분이 조금 부족했는데 종합비타민을 챙겨 먹은 뒤 검사에서 정상으로 돌아와서 그 이후로 꾸준히 먹게 되었습니다.

유산균은 저한테 맞는 제품을 찾기까지 이것저것 먹어봤는데 맞지 않는 제품을 먹었을때와 달리 지금 먹는 제품은 화장실도 좀 더 편하게 가게 되어서 만족하고 있습니다.

비타민 D도 챙겨먹는데 수치가 확실이 올라가긴 하더라고요.

피곤하거나 잠을 옅게 자는데 도움이 될만한 영양제는 잘 모르겠습니다.

Answer 3

저도 밤에 초저녁에 일찍 잠든것도 아닌데 새벽에 신기하게 2시때 잠이깨고 어느날은 4시에 깨고 또 어떤날은 잘려고 누워도 잠이 잘 안들고 엄청 고생하던 때가 있었어요 병원가서 물어보고 비타민D 마그네슘 먹었더니 요즘 잘자요 잠만 잘자도 살거같아요