미음을 주식으로 하면 영양결핍이 있을까요??

Question

안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다. 미음을 밥대신에 먹고 다른 반찬을 먹는다면 영양불균형이 생길가능성이 큰가요???

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

밥과 미음은 엄청난 차이가 있습니다.

그걸 주식으로 하신다면 영양의 불균형이 되어서

다른곳에 이상이 생길수 있습니다.

되도록이면 균형적으로 식사를 하시길 바랍니다.