운동 후 왜 바로 샤워하면 안되는 건가요?

집에만 가면 바로 씻어야하는 습관이 있어서요...

왜 운동하고서 바로 샤워하면 안되는거죠?

샤워후 운동을 하는건 괜찮은가요?