물 없이 소금만 먹어도 몸에 이상 안생기나요?

Question

성별

여성

나이대

25

제가 화장실 없는 곳으로 알바 뛰러 가서 3시부터 11시까진 물을 못마시는데요.

그 중간에 배고파서 과자 먹었는데, 홈런볼이랑 프링글스 먹었거든요. 생각해보니까 물 없이 소금끼 가득한 프링글스 먹으면 위험한가?하는 생각이 들던데

이렇게 지금부터 11시까지 물 아예 못마시는데, 나트륨(프링글스) 먹어도 막 탈수 현상이나 삼투압 현상 등 같은 위험한 상황은 안생기죠??

3시 전까진 미리 물 500ml 마셔두긴 했어요.

프링글스도 한통 아니고 반통 정도 먹었고요..!

Answer 1

아무래도 탈수를 유발할 수 있는 경우이긴 하지만, 위험한 상황이 유발될 정도의 상황이 되지는 않겠습니다. 그래도 가능하면 중간 중간 수분 또한 충분하게 섭취해주는 것이 좋겠습니다. 딱히 걱정이 필요한 상황이라고 볼 내용은 아닐 것으로 사료됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

소금만 섭취 시 혈중 염분과 삼투압이 증가하여 문제가 되는 것은 맞습니다만 과자를 반통 정도 먹은 것은 크게 문제가 되진 않습니다.

다만 갈증으로 인한 수분 섭취량이 증가하거나 소변이 농축되고 양이 다소 줄 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

물 없이 소금만 먹는 상황은 탈수나 삼투압 불균형과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 지금 상황에서 프링글스를 반통 정도 먹었다면, 그 정도 소금 섭취로는 큰 위험을 초래할 가능성은 낮습니다. 3시 전까지 물 500ml를 미리 마셨다면, 지금부터 11시까지 물을 못 마시는 상황에서 큰 문제는 발생하지 않을 것으로 보여요

하지만 장기적으로 물을 전혀 마시지 않고 소금이 많은 음식을 섭취하는 것은 탈수나 신체의 수분 균형에 영향을 미칠 수 있습니다. 가급적 물을 마실 수 있는 상황에서 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하니, 이후에는 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 현재 상황에서는 큰 문제가 생길 가능성은 적지만, 가능한 한 빨리 물을 섭취할 수 있도록 하세요

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

제가 화장실 없는 곳으로 알바 뛰러 가서 3시부터 11시까진 물을 못마시는데요. 그 중간에 배고파서 과자 먹었는데, 홈런볼이랑 프링글스 먹었거든요. 생각해보니까 물 없이 소금끼 가득한 프링글스 먹으면 위험한가? 이 점이 궁금하셨군요

위험하거나 하지는 않습니다. 단지 물을 드시지 못하는 것은 건강에 좋지 않습니다

차라리 기저귀를 착용하시고 수분을 섭취하는 것이 좋을 것 같네요

Answer 5

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

프링글스에 있는 나트륨을 물없이 먹는다고 해서 문제가 생기는 것은 아닙니다. 하지만 8시간동안 일을 한다면 일을 하는 중간중간 수분을 섭취해 주는것이 좋습니다.