심리상담
일중독도 질환이라는 글을 봤습니다. 그러면 자신이 일중독자인지를 알 수 있는 기준도 있을까요?
'일중독도 질환'이라는 말이 있더라구요.
그러면 본인이 일중독자인지 아닌지를 알 수 있는 기준도 있을 것 같은데요.
어떤 내용인지 궁금합니다.
설명 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다
모든 종류의 중독 진단은 유사합니다.
핵심은 금단 증상과 내성, 그리고 중독으로 인한 (사회적, 직업적 등) 기능 손상입니다
일을 줄여야 되는 상황임을 알면서도 일을 줄이면 불안, 초조, 예민해져서 일에서 손을 놓지 못하고
점점 일에 몰두하는 양과 비율이 증가해야 만족감이 느껴지고
그로인해 다른 인간관계나 사회생활에 문제가 유발될 때 일 중독이라고 진단하게 됩니다
일중독(워크홀릭)은 단순히 일을 많이 하는 것과는 다르게, 개인의 삶에 부정적인 영향을 미치는 질환으로 여겨질 수 있습니다.
자신이 일중독자인지 판단할 수 있는 몇 가지 기준이 있습니다.
예를 들어, 과도한 업무 시간으로 인해 가족이나 친구와의 시간을 소홀히 하거나, 일을 제외한 다른 활동에 흥미를 잃는 경우가 있을 수 있습니다. 또한, 지속적인 스트레스와 건강 문제를 겪거나, 일을 멈추려 해도 실패하는 경우도 일중독의 징후일 수 있습니다.
이러한 기준에 여러 가지가 해당된다면, 전문가와 상담하여 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다.
일중독은 개인의 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로, 조기에 인식하고 대처하는 것이 필요합니다.