뱃살이 많이 나왔는데 살짝 씩 때려주면 효과가 있을까요?
유독 복부지방이 많아서 배만 뽈록 나온 체형인데 이것저것 운동을 해봐도 효과가 없었습니다. 혹시 뱃살을 주먹으로 살살 치고 있는데 이런 게 뱃살 빼는데 효과가 조금이라도 있을까요 ? 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 아마래도 충격을 주면 빼지겠지만? 윗몸일으키기를 해보세요~ 윗몸일으키기는 좁은 공간에서도 할수있고 단시간에 할수있어요~
안녕하세요. 니나니나노06입니다.
일시적으로 지방을 줄일 수 있지만 장기적으로는 별 효과가 없을 것입니다. 뱃살을 빼는 가장 효과적인 방법은 꾸준한 운동과 건강한 식단을 유지하는 것입니다. 어떻게 운동을 하셨지는 알 수 없어 PT를 받아보시길 바랍니다.
